《ATC Store ULTRA TRAIL DAY -Workshop-》

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    《ATC Store ULTRA TRAIL DAY -Workshop-》
    2015.08.02 (sun) / 09 (sun) / 15(sat)


    秋はランニングの季節、トレイルもロードもレースシーズンを迎えます。
    信越五岳やUTMF、STY、ハセツネ、全国各地で行われるフル&ハーフマラソンなどなど、多くの方がすでにエントリーを済ませ、日々そこへ向かって精進していることと思います。
    トレーニングや日常の生活習慣を経て、レース本番で最高のパフォーマンスを発揮するためにはどうすべきか…
    ここで一度自身の行っている事柄を再点検し、迷いごとや悩みごとを整理してみませんか?
    今年の「ULTRA TRAIL DAY」は『心拍管理&トレーニング』『パフォーマンスを上げるためのカラダ作り』『体調管理とエネルギー補給』の3つをテーマに、おなじみお三方を講師にお迎えして、3週連続のワークショップを開催いたします。

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    《Day.1》 8/2(日)『SUUNTO 心拍トレーニングとAMBITマスターセミナー』


    《Day.2》 8/9(日)『New-HALE パフォーマンスアップテーピングクリニック』


    《Day.3》 8/15(土)『VESPA レース時のエネルギー補給と日常の体調管理』



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    トレイルランニングやロードランニング、ハイキングや日常生活でも役立つ知識が得られるワークショップとなります。
    アウトドアスポーツを安全に楽しく遊ぶためにも、これらの機会をご活用ください。


    それでは、また。

      

    《LOKSAK》aLOKSAK Waterproof Case

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      《LOKSAK》aLOKSAK Waterproof Case
      ロックサック 防水防塵ケース スマートフォンサイズ

      ¥900
      (消費税込 ¥972
       ※2枚入り
       ※スマートフォン「スモール」と「ラージ」の2サイズ

      ジップロックタイプの防水ケース「ロックサック」がリニューアル。
      これまではシングルジップでしたが、ダブルジップになって、防水防塵性がより高まりました。

      タッチパネルの操作は問題なく、スムーズに行えます。
      パッケージには「通話もOK」とありますが、それは試したことがないのでなんとも…(できるんだ?)
      iPhoneの話で恐縮ですが、「スモール」は「5」まで、「6」は「ラージ」が対応しています。
      ※「6plus」は未確認です

      雨や汗、水場にドボンなど、水と戯れる(?)ことの多い時期なので、防水対策は万全にしておきましょう。
      また富士山のような砂や小石が舞うようなところでも、ぜひ活用してください。
      IDカードや保険証、お金を入れたりと、貴重品入れにも便利なケースです。
      2枚セットなので、さまざまな用途でお使いください。


      それでは、また。

        

       

      今日のパノラマ台

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        今日は少し早起きして本栖湖へ。
        樹海の中の東海自然歩道を北上し、精進湖を目指します。
        暑さも厳しくなく、ほどよい風が吹いていて、気持ちのいい朝のトレイル。

        精進湖からパノラマ台へ。
        空気は澄んでいるようで、富士山はくっきり。
        やっぱりここから見る富士山はすばらしい。

        烏帽子岳を経由して、再び東海自然歩道へ。
        ここの緑も独特の雰囲気があってとてもいいところです。

        ぐるりとまわって約13kmのルートを2時間半かけて楽しんできました。

        このコースを含めて、来月から月一開催で「Trail Running Session -Sunday Mornig-」を行う予定です。
        コースやスケジュールなどは近日おしらせしますが、のんびりゆったり「ゆるゆる」と走れる&歩けるコースをご案内する予定です。
        詳細はもうしばらくお待ちください。


        それでは、また。

          

        今日の富士山

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          夕方、といってももう19時近く、西の空が真っ赤に燃えていました。
          富士山の周りにある空も紅く染まって、山容とのコントラストが見事でした。

          ひさしぶりに全景を見せた富士山ですが、すっかり夏の風景で、残雪もわずかに確認できるほど。
          でも、静岡県側は7/10が山開きとなります。
          例年に比べて残雪は少ないようですが、山頂トイレの整備、山小屋の準備等のスケジュールでそのようになっているようです。

          もうすでに山頂へ向かわれている方もたくさんいらっしゃいますが、これから行かれる方はどうぞお気をつけて。


          それでは、また。

            

          『RUN+TRAIL vol.13』明日発売

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            《RUN+TRAIL》RUN+TRAIL vol.13
            ラン・プラス・トレイル vol.13

            ¥1,000
            (消費税込 ¥1,080

            最新号がフライング到着、今回の特集は「目指せロングレーサー」。
            夏から秋にかけて行われる信越五岳やUTMF、STYをはじめとするロング・スーパーロングなレースに参加する方は、見ておいて損のない内容です。
            装備に関してのアドバイスや、走り方、補給方法、ギリギリ完走者の体験談など、レースを楽しむためには欠かせない情報満載です。

            ファーストエイドに関する記事は必見。
            山で遊ぶものとして、必ず身につけておきたい事柄です。
            トレイルランナーが語る備えと対処方法は、わかりやすく説得力も十分。
            5月に行われた「Fuji Trailhead×Fun Trails」のコラボツアーのレポートも掲載。
            奥宮さんの相馬さんに対する想いが伝わってきます。

            あと…大変僭越ながら、私がちょこっとコラム的なものを書いております。
            「ピークだけじゃない富士山の魅力」ということで、いつも行っているフィールドのことについてさらっと…
            立ち読み厳禁、記念にお買い上げでお願いします。

            正式発売は明日27日(土)です。


            それでは、また。

              

            ガーニーグー!

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              《GURNEY GOO》Gurney Goo
              85ml 
              ¥2,315
              (消費税込 ¥2,500

              10ml ¥556(消費税込 ¥600

              マメや水ぶくれをはじめとして、摩擦や擦れなど、足に起こるさまざまなトラブルから救ってくれるクリーム「ガーニーグー」。
              チューブタイプにリニューアルしました。
              適量を足に擦り込むだけで、快適なコンディションをキープ。
              水に濡れても、汗をかいても効果は持続するので、これからの時期、暑さや雨のときでもトラブルの発生を抑えてくれます。
              足以外にも、擦れの気になるところに塗っておけば安心です。
              肩や脇、股などなど、これさえあれば大丈夫。

              ということで、多くのトレイルランナーはすでに愛用中。
              まだ使ったことのない方は、ぜひお試しください。
              効果は抜群に高いですよ。


              それでは、また。

                

              今日はおやすみ

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                いつもATC Storeへご来店いただき、誠にありがとうございます。
                本日6/24(水)は定休日です。
                明日はいつも通り営業いたしますので、よろしくお願いいたします。

                不安定なお天気が続きます。
                山では刻々と状況が変わっていきます。
                そのすべてに対応できるよう、装備はしっかり揃えてからおでかけください。


                それでは、また。

                  

                《patagonia》Men's Air Flow Singlet

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                  《patagonia》Men's Air Flow Singlet
                  パタゴニア メンズ エアフロー シングレット

                  ¥5,200
                  (消費税込 ¥5,616


                  梅雨真っ最中ですが、抜ければ暑い夏がやってきます。
                  そんなときでも快適に走れる、パタゴニアのエアフロー・メッシュを使用したシングレットが今シーズン新登場。
                  速乾性と通気性に優れているので、酷暑でも走るひとには最適な一枚です。

                  首もとはゆとりあるクルーネックスタイルで開放的。
                  パタゴニア製品の特徴でもある、余分なタグがついていないので、肌へのあたりも最小限になっています。

                  エアフロー・メッシュはご覧の通り、細かく編まれたメッシュ地で通気性よく、風を取り込んで汗などの水分をすばやく乾かします。
                  そして、なによりも涼しい!

                  真夏を迎える前に、用意しておきたい一着です。
                  サイズとカラーが揃っているうちにどうぞ。

                  【おしらせ】
                  明日6/24(水)は定休日です。


                  それでは、また。

                    
                   

                  6/17 鞍掛山-日向山(その2)

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                    2015.06.17 尾白川渓谷道-鞍掛山-日向山

                    雨脚も次第に弱まり、遠くには晴れ間も見えて、快調に八丁尾根を進みます。
                    いくつかのアップダウンを越えると、眼前に突然まっ白な山肌が広がります。
                    花崗岩の風化した白砂が一面を覆っていて、足を取られながら一歩ずつ。

                    振り返ると雲間から甲斐駒ケ岳が。

                    花崗岩と白砂。

                    ようやく日向山に到着。
                    晴れていればもっと展望がきくのでしょうが、あいにくの曇り空。
                    それでも見渡せる範囲は広く、雨が降っているよりは遥かに絶景。

                    平日でしたが、さすがに人気の山。
                    数組のハイカーが山頂でのんびりとしていました。

                    ぼくらものんびりしていたいところでしたが、怪しげな雲が再び近づいてきたので、下山を開始。
                    日向山のメジャールートを下っていきます。
                    「こりゃ走っちゃうよなぁ」という感じのトレイルでしたが、のんびりモードでの山行でしたので、早歩き&早下り。

                    程よい斜度で、登りも下りも難しくない感じでした。
                    ハイカーに人気があるのもうなずけます。
                    矢立石駐車場からなら標準時間でも往復2時間30分ですから、この辺でいうとパノラマ台感覚ですね。

                    尾白川駐車場まで森の中を進みますが、ここでこの日二度目の本降り…
                    あとちょっと、というところでしたが、レインウエア再び。

                    不安定な天候でしたが、前半の渓谷巡り、そしてメインの日向山は雨に降られることなく、景色を堪能することができました。
                    距離は15kmくらいでしたが、かなりタフなコースで楽しめました。
                    ご一緒した水曜休みのみなさん、ありがとうございました。

                    《行程》
                    尾白川駐車場 7:55 - 旭滝 8:25 - 神蛇滝 9:00 - 不動滝 9:30 - 錦滝 10:10 - 鞍掛山 12:00(くらい)- 日向山 13:40~14:10 - 矢立石駐車場 14:50 - 尾白川駐車場 15:30


                    それでは、また。

                      

                    6/17 鞍掛山-日向山(その1)

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                      2015.06.17 尾白川渓谷道-鞍掛山-日向山

                      梅雨の晴れ間、の期待を込めて日向山ぐるりを敢行。
                      尾白川渓谷駐車場を起点に、渓谷沿いのトレッキングコースを進み、鞍掛山へも足を伸ばすよくばりルートです。

                      まずは駒ヶ岳神社にお参り。

                      尾白川沿いのトレッキングコースは、明瞭で歩きやすいのですが、結構なアップダウンがあり、手強い感じ。
                      でも、水量多く、流れ落ちる滝を間近に見ることができ、涼しくて心地よいコースです。
                      これは旭滝(かな?)。

                      アップダウンは続き、百合ヶ淵を見下ろします。

                      神蛇滝。
                      三段で流れ落ちる滝を遠くから眺めます。

                      ハイライトは不動滝。
                      迫力の落水を間近に見ることができました。

                      地図では崩落していて通行禁止となっている林道を抜け錦滝へ。
                      ここはやさしく落ちる滝だったので、天然水で水浴びを少々。

                      そして、ここからが急登。
                      地形図見ても等高線ラッシュ。
                      えっほえっほ登っていきます。
                      こんな鉄階段もありますが、角度的にははしごです。

                      ひさしぶりに強烈な登り…
                      あまりのしんどさに写真を撮るのもイヤになるほど。
                      鞍部が近づいてくると、いい道が。

                      安心するのもつかの間、鞍掛山まで八丁尾根をひた登り。
                      まだまだ続きます。

                      次第にガスが広がり、幻想的な雰囲気に。

                      そして降り出した雨は、少しずつ強まっていきます。
                      駒岩の分岐から100m下って100m登り返すと鞍掛山。
                      しかし、ぽつんと標識があるだけの、拍子抜けの山頂。
                      しかも、画像撮り忘れるほど…

                      雨はあっという間に本降りに。
                      これまたひさしぶりにレインウエア&パンツの登場。
                      雨に打たれるのも悪くないな…などと浸っている余裕もあるほどでしたが、何度か転びました。

                      登ってきた尾根を、今度は下って日向山へ向かいます。

                      つづく。


                      それでは、また。

                        

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